همهٔ ما به راه‌کارهای متنوعی جهت کاهش استرس نیاز داریم که در فضاهای متفاوت آن‌ها را مورد استفاده قرار دهیم. در این مقاله سریعترین روش ها را برای کاهش استرس فکری و توصیه‌هایی بابت کنترل آن آماده کردیم.